很多出现慢性咽炎的人，一开始就是在吃药，但是还是容易反复，这说明基础的没有做好。首先应该对慢性的咽炎有一些了解，慢性的咽炎多是因为习惯长期不良或是生活环境的影响所造成的。平时，有慢性咽炎的人，良好的习惯要养成，平时不抽烟，同时看到有人抽烟的环境应尽快的远离。因为是呼吸系统有关，所以对每天的空气要求比...较的高，在空气出现污染时麦金利的少出门，平时随身带一个口罩，需要时就带上，另外就是多锻炼。 再者，多喝 杏苷茶，注意好这些生活习惯是会有帮助的。

补充些维生素！特别是维生素B2，建议吃些21金维他~