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孕妇对钙的需求量比较团毯大，还是药补吧，以浅司可以吃迪悼次巧的或者钙尔奇的，我都吃过，效果都可以的!
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当然是吃钙片才给胎儿补的得快一点、吃乐力的钙不错的、食补吃一些高钙的奶。比 骨头汤 来得快。、
最好的 方法就是每天喝一斤牛奶。
食补呗，平时可 吃一些 虾米皮，最补钙了，但最好不要晚上吃。
食补药补双管齐下，因为光食补是不够的，我吃过双鹤的觉得不错， 钙尔奇 的太难下咽了
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孕妇对钙的需求量比较团毯大，还是药补吧，以浅司可以吃迪悼次巧的或者钙尔奇的，我都吃过，效果都可以的!
当然是吃钙片才给胎儿补的得快一点、吃乐力的钙不错的、食补吃一些高钙的奶。比 骨头汤 来得快。、
最好的 方法就是每天喝一斤牛奶。
食补呗，平时可 吃一些 虾米皮，最补钙了，但最好不要晚上吃。
食补药补双管齐下，因为光食补是不够的，我吃过双鹤的觉得不错， 钙尔奇 的太难下咽了