不用做什么运动啊

多走走路就行啦。

你好，孕五个月可以选择散步啊，这是最安全便捷的运动方式了，每天最少半个小时，以不累为宜。

一般的情况下，平时适当的活动下就好，不要过于剧烈的。同时，在怀孕的中期，需要补充钙剂的， 以促进胎儿的骨骼发育的。