您好,傍晚时钙最易吸收,所以一般在吃过晚饭后吃钙片.鱼肝油最好与钙制剂同时服用,但钙不要与奶同服,这样会影响吸收的效果.缺钙;缺锌;缺乏蛋白质，都会对孩子的头发产生影响，建议带宝宝到医院检查微量元素。当然还要看宝宝肠胃吸收好不好。