月经期失眠适合吃什么
匿名用户 2014-09-02 18:31
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病情分析： 月经期出现头胀失眠症状是属于正常的现象 指坊了导意见： 建议您吃一些调理月经的药瓦降涌，化瘀除瘀，希法报望您能早日好起来
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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。