女儿现在十一岁，最近个子蹿得特别快，婆婆说小孩子在长身体要补钙，儿童怎么补呢？
匿名用户 2013-04-27 13:32
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平时可以给孩子多吃些牛奶，虾皮这类含钙量高的食物，多行炼带她出去运动运动。或者可以每天吃两片儿童迪巧，水果耀瓣口味孩子也不会吃腻，里面还添加了维生蛋峡怨素D可以促进钙的吸收。
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是的，在孩子生长发育期，补钙是很重要的，但补钙的方法和过程则说法不一，对于青少年期的孩子，我主张的原则是“药补不如食补，食补注重吸收”。像你的孩子，营养配餐、健康饮食、科学养身、坚持锻炼，就是最好的补钙方式。
11岁基本上不需要补钙了，现在孩子普遍发育和成熟的早，不过可以吃些含钙的食品和奶类。不用吃药物。