1、想要胸部的发育更好，可以加强含有香劣叹蛋白质、胶质、维生素E的食物。 2、六大类均衡的饮食习惯，可以提供身体发育所需营养素。 3．从买第一件胸罩开始，一定要亲自试穿，并学会正确穿著胸罩们编的方法。 4、每天15分钟的胸部塑型操，可以强化胸大肌、让胸型更有型。 5、运动时应揭近穿著稳定、保护胸部功能强的胸罩，以提供运动时胸部振荡的最佳保护。 6．适当按摩可以帮助胸部美形，按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行 7. 以上对丰胸有一定的作用，但效果很慢，想丰胸最好选择专业的丰胸方法，像优娜蕾蒂丰胸，效果就比较快且明显。