首先，新妈妈不要太着急，产后八天，乳腺可能还没有完全扩开，我遇到过在月子里宝宝基本没有奶吃，但满月后宝宝的奶水吃不完； 其次，一定要记着即使有奶水，也要继续吃鱼汤、猪蹄炖黄豆等催乳食品，因为月子里乳管会不断扩张的； 再次，要注意不要吃凉的食品或者水果，吃凉的东西就容易岔奶，如果奶水不好的话影响更大；... 最后就是注意热敷（葱白带根加水熬），热敷后进行乳房按摩（简单的方法是用木梳子的柄从乳房根部向乳头方向轻推，但木梳子一定是经常使用光滑并且干净的）。 祝愿宝宝健康快乐成长！