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叶酸 那个味道的确不怎么好，我孕期也是吃了就吐。推荐你一些含叶酸多的食物：菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡萝卜、油菜、猕猴桃、花椰菜、青菜、龙须菜、樱缘径唉桃、西红柿、橘子、莴苣、葡萄、牛肉、贵捆扁豆、 核桃 、黄豆、蘑菇。食补也可以的细安哦。
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要注意一下吃一些清淡的。你自己要注意照顾好自己平时要注意对胎儿不好的不利的东西不要吃要注意均衡营养饮食。会有帮助的。
这个应该和叶酸没有关系的怀孕期间的时候都会有些孕吐的情况，出现的然后嗯你可以补充些水果或者是喝些酸奶都有一定的帮助。