晚上睡不好,翻来覆去都睡不着

晚上睡不好,翻来覆去都睡不着
辛鸿志_1HrT    2014-04-26 22:48    

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有可能是精神压力过大导致。建议睡前喝点牛奶,听一些舒缓的亲朗斯音乐帮助睡眠。要有良好的精神状态和体力才有助于顺利生征逝产否用,不要给自己太大压力,注意休息好。

督齐敏_iqMS   2014-04-26 23:14
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其他回答

用枕头垫一下肚子吧,不然可能肚子太大了导致睡不好吧,还要喝热牛奶

强凝丝_h56e    2014-04-26 23:18