我怀孕8周了怎么怀孕以后瞌睡特别少，不睡午觉晚上也是睡不着，早上6,7点就起床了
guixianbaini 2014-07-26 17:57
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我也有过但是都过去了，现在是湿疹在斗争
您好，您怀孕早期睡眠不好建议您积极调整睡眠，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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您好，您怀孕早期睡眠不好建议您积极调整睡眠，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。