香蕉含锌多

你好，孕期补锌的牌子很多，比如三精葡萄糖酸钙锌口服液，这个效果就不错的，也可以在饮食方面吃些比较含锌的食物。比如，花生、芝麻、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶等。

食补最好，。

我喝的葡萄糖酸锌后来喝过五维赖氨酸

医院有给开呀，问问大夫