我以前就很挑食，所以查缺什么维生素，反正皮肤粗糙了，医院说是怪挑食
匿名用户 2009-03-17 17:02
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吃苹果，皮肤不好可以补点维生素E，和A，对保养皮肤好。
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早上吃点面包、喝点牛奶、晚上坚持吃个苹果
VA ,VE ,多吃的橘黄色的蔬菜水果含有VA，多吃些坚果如杏仁，核桃补VE
多吃蔬菜水果类就行
多吃补血补肾脏的食物可上网查询相关食物。
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