我16岁了，最近几年没怎么长个，可能给我挑食和不爱运动有关系，怎样才能长高点？我想在20岁以前再长
匿名用户 2014-08-05 10:08
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早晨6点半起床 喝一杯温水 吃早餐一定要称掏有个鸡蛋 增高必备哟 9点的时候要出来做有氧运动 最好是做保健操之类的 中午午饭最好荤素搭配 午休是药搁布必须的 最好在1点到2点这个时间段 休息也是增高秘籍哟 下午可以选择清淡一点的茶喝勒匪一点 比如 龙井 铁观音 晚饭最好有鱼 每天要吃两粒钙片 成人钙片就可以 一粒鱼肝油 晚上可以在7到8点出去散步 10点半之前入睡
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其他回答
不会坚持的人减不了肥，不会坚持的人长不高
调整自己的心情，保持充沛的精力，早睡早起，多动一动，调整平时的饮食习惯！祝你好运！
肯定有关系呀，补充营养。
运动！练体育的同学告诉我，在生长关键期只要吃饱饭同时加强伸展运动，长高还是很明显的，重在坚持！
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