你好，影响产后胸部变形（包括胸部变小）的原因,主要和生完孩子后体内雌孕激素浓度下降有关,但其次与营养也很有关系。所以坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠,还要多吃肉类（羊肉,牛肉,鸡肉等）,豆类,牛奶,蛋类，肉皮,猪蹄,牛蹄,牛蹄筋,鸡翅等,。此外，蔬菜类和水果类可补充充足水分，也要多吃。只要在坐月子...期间及之后,能够适当的摄取足够优良蛋白质,维生素,矿物质的均衡饮食,应该可以预防或改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。