我也是有白发！我去看的中医！建议我多吃黑米和黑芝麻！最近的我耻挡每天黑且梅虏米做的粥一天喝一杯！买的首乌延寿片吃着，感觉还是有用的！有的头发从根部开始变黑了！上边得还没变黑！没变黑的就院宰染了！用的板栗加的黑色感觉比较自然！稍微有点黄色！