考虑是子宫内膜的脱落物。正常经血呈暗红色，混有子宫内膜碎片和粘液，偶见小凝血块。注意月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，保证充足睡眠时间。