(1)饮食增奶法 ①用花生米炖猪肚或猪蹄。花生米60克，水70毫升，红糖30克，先将花生米煮熟，然后加酒和糖，再略煮一下，放人猪肚或猪蹄，也可直接食用花生米汤或将花生煮成粥吃。 ②冲服南瓜子。将去皮的南瓜子30克炒干，研成末，用开水冲服。 ③鲜鲫鱼汤。将鲜鲫鱼500克（最好是活鱼），开膛去鳞，然后放到锅里，用清水煮，开锅后放人黄酒3杯（放丝瓜仁或丝瓜也可）即成，吃肉喝汤。 ④将老丝瓜敢医阴干，研成末，用黄酒冲服，每次9克。 ⑤黄花菜、炖羊肉、猪蹄、老母鸡，既可“下奶”，又可滋补母体。 ⑥用猪蹄、老母鸡、鲜鲫鱼炖汤，连服3～5天也可“下奶”。炖时最好加些黄花或通荤，这样效果更好。 ⑦清炖羊肉或猪蹄，炖好后加入配料，每日食用一次，连用一周即可“下奶”。 ⑧用赤小豆煮汤，连续食用3～5天也可“下奶”，丰抗增加乳汁分泌。 ⑨黑芝麻2 50克，炒后研成细末，用猪蹄汤冲服，每次1 6克，每日3次。 ⑩豆腐500克，王不留行33克，放在一起煮汤。截蒸宝 ⑥活虾微火炒后拌黄酒，连食3天，可使乳汁分泌。 (2)药物增奶法 除饮食偏方外，还要用些药物增奶。如酵母片、妈妈多、生乳灵等。 ①酵母片，1～2克，每日3次。 ②甲状腺素0. 03克，每日2～3次。 ③妈妈多、生乳灵，按说明服用。 有些产妇是因脾胃虚弱、失血过多、气血不足造成的，因此可用一些补气养血的中药。如下乳涌泉散、八珍福、当归、黄芪、党参、王不留行等。服用时要在医生的指导下进行，切不可自己乱用，以免造成不良后果。