您且兵柴好；体质是 遗传 造成的，另外；身体瘦,应先查是否有疾病的潜在影响。如 甲状腺 ,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您以院神易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。平时除食用富含动物性 蛋白俗惠质 的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。