1岁宝宝牙齿较少，食物以软烂易消化为主，每日摄入 配方奶 700-800ml左右。因为目前市场上钙剂种类较多，各有优缺点，比如碳酸钙对胃刺激较大，牡蛎钙粉含铅较多等，最好咨询一下医生。食物上可以吃些牛奶、奶酪、豆制品、虾皮等，多晒太阳。钙是促进宝宝骨骼和牙齿 生长发育 的主要矿物质，1岁多的宝宝正处...在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中虾皮、紫菜、 豆类 及绿叶菜中钙的含量也都较高。 下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱： 一、 香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。 二、 虾皮紫菜蛋汤：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段；鸡蛋一个，打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。此汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益

8个月的宝宝可以一天给3次餔食宝宝吃，你可以早上的时候给宝宝吃点蔬菜汁和蛋黄，中午的时候吃点肉末和淡鱼汤，晚上吃点水果泥或者米糊，

小宝宝最好不要用药用的补品。如果要补钙，可以给吃点乳钙，另外要注意下午四点钟的太阳，可以帮助钙质的吸收，要多带宝宝到室外晒晒太阳。