你的情况根据描述，考虑可以多食新鲜的水果蔬菜等改善不适的情况 同时建议注意调整饮食，注意少食糖类等，注意做好孕期保健工作，定期到医院检查检查胎儿的情况，观察大便的情况是否正常，你可以多喝点水缓解一下 喝点小米粥之类的碱性大的食物