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一般口服钙剂和 鱼肝油 治疗比较好,另外食补需要注意的也有很竞司多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳射队次酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含 维生素D ,豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收,使豆腐中钙的利炼柴用率大大提高.另外,主食讲究谷 豆类 混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.请问：好的谢谢您！。摇篮专家回复：感谢您的咨询，
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你好，可以每天晨起和睡前服用的,要多吃含钙高的食物,如骨头汤等,多 晒太阳
你好，不 缺钙 吃钙也可以，但是不能大剂量补充啊。否则可能导致过量。
你好，老年人补钙，最常用的是高 钙片 ，钙尔奇，液体钙等，无论是那个效果都很好的，要注意在补钙期间，最好少吃盐。