我年岁了，个子只有158厘米，还能长高吗，吃什么东西能…
俎锐精_6QY4 2014-04-15 21:08
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你好，如果你的膝盖那膑骨没有闭合的话你是可以 长高 的，但是如果那已经闭合的话长很高就不太可能了!但是你还是可以做点其他的来 增高 的！下面给你点建议裁神愿！！基本上男孩子打篮球的都比较潜做高，很重要一个原因就是他们经常打球，所以建议如果你不是很讨厌篮球的话可以金倘试试打球，还有就是平时加强体育锻炼，当然要保持充足的睡眠和营养，但是不可过量否则容易胖，辛辣油腻的最好少吃多吃点和骨头有关的营养食物！
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你好：人是否长高除了与 遗传 有关外还与骨的骨骺线有关，若骨骺线未闭合，则会继续长高。建议你去医院拍个片子，看骨骺线是否闭合。你好：注意均衡饮食，平时多锻炼身体，多吃富含钙类的物质
你可以去医院拍一下长骨的骨龄，看看骨龄线有没有愈合。没有愈合的话可以多进行些含有跳跃动作的运动，如篮球就很不错；平时多吃些高钙食品，如牛奶，动物软骨，大豆等；晚上早点睡觉，最好在九点前进入 深度睡眠 ，因为人的生长激素分泌高峰就在此时；当然如果骨龄线快要愈合的话，可以注射生长激素。