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你好，女生进行瘦腿最好不要用这种方法，这种方法会增加你的腿部肌肉群，可以采愿蔑取 跳绳 ，或者是将你的脚的前三分之一放置在砖块上面。上面说的那种方法可以瘦腿，你脑印残也可以进行压腿，希望我的建议肆震对你有帮助。
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您好，根据您的描述，您这种情况是做蹲起，这种减腿的方法会导致大腿和小腿的肌肉变得发达，而且会比较结实。如果您是想要 减肥 瘦腿的话，不建议做蹲起的，这种方法会让您的肌肉变得结实发达。
你好，女生进行瘦腿最好不要用这种方法，这种方法会增加你的腿部肌肉群，可以采愿蔑取 跳绳 ，或者是将你的脚的前三分之一放置在砖块上面。上面说的那种方法可以瘦腿，你脑印残也可以进行压腿，希望我的建议肆震对你有帮助。
您好，根据您的描述，您这种情况是做蹲起，这种减腿的方法会导致大腿和小腿的肌肉变得发达，而且会比较结实。如果您是想要 减肥 瘦腿的话，不建议做蹲起的，这种方法会让您的肌肉变得结实发达。