大腿韧带受伤要一个月左右的恢复，到时自然会愈合，一般也不用药物配合。最好的方法就是休息，一个月左实梨右避免跑步、下蹲起等锈夕索这种大腿受力大的动作。每天早晚可各一次套电5分钟左右的的胀痛部位的按摸，有条件的话每天可进行热水坐浴，这样可加速促进伤口的愈合。