亲爱的，你的这个情况应该是上火导致的哦，平时除了多喝水之外，可以适量吃一些 维生素含量 丰富的蔬菜和水果，这样的话消肿会快一点哦

早上可以 用温开水泡淡盐水来消肿跟消毒。另外也可以喝点凉茶。平时饮食上就不可以吃热气的食物了。