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建议直接告敲用些补锌的 比如葡萄糖酸锌 食补比较麻烦 动物内脏中含炼兔葵锌沃洞比较多 可以给孩子做点猪肝粥 牡蛎含锌多 绿叶蔬菜一般含量少 对了 栗子补锌 可以吃点板栗粥
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海产品补辛比较多.孩子可以多吃一点牡蛎,蛏子之类的
可以补钙了，最好天天吃钙，看头发是不是发黄还有吃饭怎么样
瘦肉，动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、海带、紫菜、杏仁
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