你可以在网上找一找,再进行对比哪家的亚麻酸含量高,让厂家传真它的检测就知道哪家可靠

提前补充更好，因为α-亚麻酸需要在体内代谢成一系列的活性产物才能起到作用，试验显示，灵长类动物的这个代谢过程是很缓慢的，而且每个人的身体状况生活方式不一样，体内酶的活性也不一样，必须在怀孕前的一两个月内就及时补充，才能使体内的α-亚麻酸营养处于正常状态。目前尚未见有α-亚麻酸对人体有副作用报道，个人...觉得可以和叶酸同时服用，最好是咨询一下生产该产品的厂家或者医师，正规厂家生产的、含量较高的、过氧化值较低的更好。 建议放在冰箱中冷藏，对保持产品活性有利。 不过个人也认为有些药物及保健食品对胎儿的影响都是未经试验确定的，最好少吃更不要每个牌子都去试试，以我的经验吃孕妇奶粉效果不错，我当时就是一直用孕妇奶粉，其配方比较全面，大人小孩都有不缺营养。最重要的还是饮食要均衡。