你好，根据你的描述，考虑你是体虚了，建议先服用气血和胶囊喝乌鸡白凤丸调理一下，如果效果不明显的话，就需要到医院做详细的身体检查，确诊病因，积极对症治疗了。平时应加强饮食营养，适量增加运动量以增强体质。