孕妇可以吃。暂时还没有南瓜究助子对孕妇及胎儿有不良影响的报道，适当吃应该没有问题的。但吃了容易 上火 ，推荐白炒的瓜子，含有丰富的 叶酸 ，前期预防 胎儿耗然且畸形 有很竖掏大帮助，白炒的火气不大。