多吃黑色的东西，黑木耳、红豆汤、黑米粥都是很好告裁的补血佳品。 产后吃这些最菠典菠有效。我 剖腹产 也 贫血 ，就最评经常吃这些，42天产检的时候就不贫血了，宝宝查血也很健康。