月子饮食别上火的多，太凉的先别吃

一般人的话出现这种症状主要是是因为上火了, 胃火表现为口腔溃疡、渴喜凉饮、大便秘结等。平时应少食刺激、燥热食物，如火锅、生葱、蒜及肥甘厚味之物。多饮水，适当运动，多食蔬菜水果

你好，如果是大人上火的话就是可以熬一些绿豆百合汤，平时多喝一些来下火，另外吃一些龟苓膏之类的也是有效果的，主要是不要吃上火辛辣的食物，饮食尽量清淡一定，多喝水就会好多的呢