月经周期不同的女性，月经来潮的时间和排卵期的间隔不同，一般于下次月经来潮的14天左右排卵。 如月经周期规律，可先推算下个月的月经来潮的时间，将那天的日期往前推算11到17天即为排卵期。也可以使用排卵试纸或超声检测排卵。