你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃 乳泉颗粒，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

口服通乳颗粒和催乳片一块治疗，可以得到改善，你不必过于担心，期间注意多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤都可以帮助下奶，期间适当的按摩也有一定的效果。

你好，一般的情况下，在产后，可以多吃点通心草炖猪蹄，鲫鱼，鲇鱼，黄花等，多喝点汤类食物，也可以使用点催乳颗粒等进行改善的。

猪蹄花生米通草'鲫鱼通草，核桃3个煮鸡蛋3个什么煮着吃

通草鲫鱼汤，猪蹄炖黄豆