就是直接补充鱼肝油，鱼肝油出生15天就可以补了，晒太阳难以满足需要的，晒太阳必须在户外而且要皮肤裸露，要晒很长时间，一般1岁以内剂量是每日维生素D 400国际单位，小宝宝吃的一般A和D的比例是3:1 不同品牌的剂量不同，你可以自己计算下吃多少，比如伊可新是500单位的，一周吃5颗就够了，爱宝氏是30...0单位的，一周可以吃9颗。北方日照不足，尤其是秋冬，可以吃到600单位 4个月可以开始补点钙，少量补充一点就可以了，如果吃葡萄糖酸钙，一天吃个一支就足够了.钙剂对肠胃有刺激的，会影响食欲 鱼肝油就是维生素AD 鱼肝油对宝宝有很多好处，推荐的这个答案说的不对，晒太阳是补充D，但是经常不够量的。而且维生素A对宝宝视力有好处。