可以注意多摄入豆制品毯卫裕，动物肝脏及血制葵暖品，黑木耳，这类食物含铁量多，可以补血佳键。在流产或引产以后饮食上主要是需应避免辛辣刺激生冷食物，其他常见新鲜水果蔬菜都是可以食用的。没有具体食物的要求应该多吃补血暖身的食物，适当增加有营养的东西，可以喝红枣姜糖水，糖要用红糖才有效果。尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化。 流产后吃什么好还有不能吃什么这个问题是大家都要了解的。流产后不能吃凉的东西，例如冰淇淋，凉饮料，最好水果也少吃。 吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、 动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。