又想增肥，又不爱吃饭。想增肥有点难哦！想要增肥首先是要命殖吃好，要吃的健康，并不是让你吃油腻的，脂肪多的食物，在饮食上多吃营养高的东西，旧愚当然，牛奶，鸡蛋，豆腐，鱼 ，肉，等等、、、、、、 多吃含蛋白，注意“吃”是掏件破增肥的关键。不过想有些人在怎么吃都不会肥，他身体只能接受那么多，吃的在多也没用，吸收不了。 相反我在减肥，怎么减就是不瘦，烦呢？