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你多运动吧，其实你骑自行车就可以，但每天得坚持骑半个小时以上，不用太快的。另半崭外，运动的量比运动的强度要重要， 坚持每天喝奶，以补充体内的钙和营养。在这里，我还要跟你说，身高对一个人不是十分重要，你的身高已经让很多人羡慕了，我建议你在运动的同时，多增加些内涵，睿智、成熟、幽默、乐观、阳光的男子汉才是优秀的男人。还有，身高和遗传有很大的关系，绝大多数厉蔑殊情况下父母的身高决定了你的身高耗炼。你不必太在意自己今天长个了没有，身体不是马上能长高的，或许在你健康的生活里不知不觉就已经长高了呢。祝你成功！！！
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多打打篮球，跳跳，不过我以前听过别人说，一个老爸帮孩子长高，然后把自己孩子天天倒掉在电扇上- -
最简单的方法多运动，不挑食也就OK了
多锻炼，跑步，打蓝球都行。 营养要均衡，光补钙也是不行的。 多试着够高的东西，也会有帮助。 当然，垫增高鞋垫是最快的。
你都说了，很少做运动，挑食。。克服、改变一下这2点就好了 保证睡眠质量和时间，如果有可能的话。 没有太容易的成功，也没有不努力的幸福
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