吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。

吃有营养的

多喝鲫鱼汤

木瓜炖猪脚很管用的 多喝点烫

鲫鱼豆腐汤