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身高能否如意,取决于几个因素,首梅兔先是 遗传 因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素笼锅等.建议：身体 增高 的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有 长高 的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不殖裕逼会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
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您好，男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止，所以您的身高还是有可能继续增高的，这需要您养成良好的饮食和运动等习惯，您好，建议您日常饮食注意营养均衡，不挑食，多运动，保证充足的睡眠，不 熬夜 ，希望我的回答能帮到您。
一要注意睡眠充足,人在 深度睡眠 时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如 牛奶 ,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。