当然可以喝豆浆，豆浆是高蛋白食品，对孕妇、胎儿都好。 喝一碗就行了，不易喝的太多。炼朗一是喝太多吸收不了，二是影响其他食物的吸收。沃震急 怀孕期间竞源最重要的是饮食均衡，多吃鱼、蔬菜、水果。