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健康指导：一般臀部和大腿部脂肪堆积多的话，可能是于久坐的关毫呈系很大，坐蒸斯丰的时间过久这两个部位得不到有效的运动就容易 肥胖 ，建议坐的时间长了之后要起身走动一下，活动医敢腰腹部和腿部，加速该部位的血液循环，这样就会适当的减轻这两个部位的脂肪堆积情况。
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拔罐 减肥 和按摩减肥差不多，都是需要去医疗机构用专业的技师进行分别的拔罐和按摩，耗费大量时间，价格相对针灸会便宜一些。要说哪种好，还需根据患者的具体情况而定，选择一种合适的，效果都比较理想。
你好，需要多吃减肥食物为宜。可以服用海带以及紫菜物质以及服用苹果等，都是属于减肥食物的。避免服用生冷食物和辛辣食物为宜。多做运动做走路等