您好，四维彩超最佳检查时间是怀孕23-26周左右，此时羊水量比较多，胎儿发育完善，成像成功率高，对临床诊断最有意义，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定...期到正规医院进行产检等。