你好，对于你的情况，考虑是存在脊椎骨质增生的可能，建议进行一个脊椎X光检查，看一下脊椎的具体情况

你好，这个情况考虑是因为腰椎压迫神经引起的不适症状建议尽快做腰椎牵引治疗，并配合按摩理疗缓解症状

你好，脚跟疼你这个考虑还是跟骨刺或者跟腱炎有关系，需要积极对症治疗。另外拍片检查看看。这个情况下建议还是对症治疗。一般情况下服用芬必得胶囊和骨仙片，另外针灸按摩或者封闭注射，注意休息很重要，祝健康。