要多运动，多喝水，加强肠道的蠕动，慢慢缓解症状。要多吃高纤维的东西，多吃粗粮杂粮,比如玉米啊，红薯啊这些不仅对肠胃消化,排便有利,也对宝宝的发育非常有利的。多买点香蕉吃，香蕉可有助于排便，改善便秘，减轻孕妇痔疮的病情。同时，可使用孕痔安进行外服，让病情得以控制。多喝水，早上起床就空腹喝杯蜂蜜水，不仅...可治疗便秘和痔疮，还对身体有营养。