如果实在不想吃肉，可以吃一些像豆腐、支竹、豆浆这类的豆制品，也可吃鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼等维持胎儿蛋白质营养需求。建议孕妇每天多吃蔬果，一天应吃4两水果，即每天至少应该摄入200g的水果，并且保证有两种不同种类的水果。

春天可以给宝宝喝些营养易消化的粥，有利于他们防病健身，促进宝宝健康成长。如白菜粥，韭菜粥，红枣粥，猪肉糜粥等。

这个是没有影响的哦，保持心态良好，正常饮食就可以了呼

这些蔬菜和水果只要不过量就不会发生胡萝卜素血症，停食后胡萝卜血症就会消失，并不可怕。一般我们正常食用是不会出现这种情况的。