最好的办法是用体温计测一个月的体温，耻做突然变化的那天就是排卵的日子，下月基本稳定。也可以测1-3个月就更确定了，这样要孩子就更好。 在要怀孕的半年内，最好双方都没有耗毯生病和吃药、不吸烟喝酒，情绪稳定、精神饱满、有激情等，保持最佳状态。之蔑患