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不要煎着吃,既破坏营养成份,又不利消化…而炖间务着和煮着都不会破坏营养成分,但炖着吃更梅吉吉好消化,考虑孩子的年龄,还是炖着吃好殖串……
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蒸着吃
煮蛋能吃到鸡蛋的百分之百的营养!不过、10个月小孩要考虑小孩的消化
除了煎炸~~~其他都还蛮有营养的~~~比如芙蓉蛋之类就适合!
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