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你好，怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的涉近生长加快，因此对各种营养素欺键尺的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。 每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮惠扬和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果。
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您好！怀孕以后是不来月经的，想知道是否怀孕，可以在月经推迟七到十天以上，用早孕试纸测试一下，就可以知道是否怀孕了。孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。
补充叶酸，孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸，减少运动量、保持心情愉悦、减少接触辐射大的物品：手机、电视、微波炉、冰箱等。
您好！怀孕以后是不来月经的，想知道是否怀孕，可以在月经推迟七到十天以上，用早孕试纸测试一下，就可以知道是否怀孕了。孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。
补充叶酸，孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸，减少运动量、保持心情愉悦、减少接触辐射大的物品：手机、电视、微波炉、冰箱等。
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