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产后处于哺乳期最好不要吃这种油炸的食物,因为这种油炸的食物比较干燥易上火!建议在产后可以多进食利于下奶的汤类,如鲫鱼汤,排骨汤,蹄髈汤,多吃新鲜的,如橙子,柚子,猕猴桃等,也可以多吃瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。
产后处于哺乳期最好不要吃这种油炸的食物,因为这种油炸的食物比较干燥易上火!建议在产后可以多进食利于下奶的汤类,如鲫鱼汤,排骨汤,蹄髈汤,多吃新鲜的,如橙子,柚子,猕猴桃等,也可以多吃瘦牛肉、鸡肉、鱼等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。